ゲレンデに行ったら1番最初にやるべき練習

こんにちは！

けいすけです

今回のテーマは

スケーティング

です！

スケーティングとは、

リフトまで移動する時など、

平らな場所を移動する時にする

移動手段です！

これができないと、

ゲレンデでの移動が

できなくなってしまいます

なので、スケーティングは

最初に覚えるていただきます！

スケーティングは、

スケボーと同じ！

左足を乗せたまま、

右足を後ろは蹴り出して

前へ進みます！

スノボでも同じ原理で滑ります

スケーティングで覚えておくとは、

姿勢です！

姿勢は、

前見て

背筋伸ばして

リラーックス

です！

一度スケーティングをする前に

両足をボードに乗せて

この姿勢をとってください

もう一度言います。

前見て

背筋伸ばして

リラーックス

です！

この時に頭と膝の位置が

ボードの真上にあればOKです！

この姿勢は、

斜面を滑る時にも使うので

必ず覚えてください！

この姿勢を維持したまま、

右足を板から下ろして

板の後ろに置いてください

そうしたら、

右足の母指球に力を入れて

後ろの方向へ思いっきり

蹴り出してください

この時も、

先ほど言った姿勢を取りましょう

前見て

背筋伸ばして

リラーックス

そうすると、板が前へ進みます。

板が進んだら右足を板の上に戻します

戻した後にも姿勢をキープしましょう。

そして、

頭と膝はボードの真上にですよ

これを繰り返していくうちに

感覚をつかんできて

疲れずにスケーティング

することができます！

慣れるまでは疲れてしまいますが、

この姿勢を忘れずに

スケーティングしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

次回のテーマは、

基本姿勢

です！